子育てセミナー「子育てママの肩こりと腰痛を解消しましょう!」

 7月8日(金)に育ちの部屋で、子育てセミナーを行いました。今回のテーマは子育て中のお母さん方の共通の悩みでもある肩こりと腰痛、そして乳幼児の運動機能の発達についてのお話を、理学療法士の 総合病院回生病院 関節外科センター附属理学療法部部長 山田英司先生からお聞きしました。

 セミナーでは、妊娠・出産による女性の体の変化により様々な不調が起こること、また子育て中の無理な姿勢や負担のかかる身体の使い方が肩こりや腰痛の原因となっていることが多いことの説明があり、正しい姿勢や腰や膝に負担がかからないようにするための体幹トレーニングや体操の仕方も教えていただきました。

 また、赤ちゃんが生まれてからどのようにして自分の身体を上手に使いこなせるようになっていくのか、感覚を磨いて自分の力で歩き走り出すのか、大変神秘的なお話を聞くこともできました。

 セミナー受講後、参加した方からは、「とても楽しかった」「役に立った」「お産のことを思い出した」「子どもの成長を大切に見守りたい」などの感想を聞くことができました。

 セミナーの間は、お子さんたちは育ちの部屋スタッフと託児ボランティアでお預かりしました。お子さんたちも託児者とたっぷり遊んでとても満足そうでした。セミナーの時間は、親子それぞれのいい時間だったのではないでしょうか。

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